Glucosamine Chondroïtine - Quelle est cette substance?

La glucosamine et la chondroïtine sont activement utilisées pour le traitement de divers troubles des articulations, associés à des processus dégénératifs des tissus cartilagineux, à des modifications liées à l'âge, à des maladies et à des efforts physiques intenses. En outre, le complexe de ces substances s'est révélé être un tonique pour une peau saine, des systèmes cardiovasculaires et autres.

Les principales propriétés de la glucosamine et de la chondroïtine

En cas d'utilisation régulière du complexe glucosamine chondroïtine:

  • Réduit l'inflammation des articulations;
  • Soulage la douleur;
  • Ralentit la destruction du cartilage et active sa récupération;
  • Prévient le cancer;
  • Améliore l'état de la peau et possède d'autres propriétés.

Propriétés biochimiques de la glucosamine et de la chondroïtine

En essayant de comprendre ce que sont la chondroïtine et la glucosamine, vous devez comprendre que ce sont deux substances différentes, bien que liées. La raison de leur utilisation complexe est que, ayant des effets similaires, ensemble, ils donnent un résultat beaucoup plus grand que séparément.

La chondroïtine: qu'est-ce que c'est?

Le sulfate de chondroïtine appartient à la classe des glycosaminoglycanes - les composants principaux du tissu conjonctif, qui créent la structure des os, des articulations et des ligaments. Le sulfate de chondroïtine est le glycosaminoglycane le plus répandu dans le corps humain. Cela fait partie de:

  • Tissu cartilagineux;
  • La peau;
  • Tendons et ligaments;
  • Liquide synovial (intra-articulaire);
  • Les navires;
  • Réseau périneuronal entourant les cellules nerveuses et régulant leur travail;
  • Yeux de la cornée.

Les molécules de sulfate de chondroïtine sont de longues chaînes qui créent un réseau tridimensionnel dans lequel les molécules d'eau s'accumulent. Cette structure confère au cartilage une élasticité, car dans ce cas, l'eau joue le rôle d'amortisseur. Lorsque la charge sur le tissu augmente, le liquide «s'écaille» sur la surface, créant un film protecteur supplémentaire, dont l'épaisseur dépend de la force de l'impact. De ce fait, il n’ya pas de frottement dans les articulations.

En plus de sa fonction structurelle, le sulfate de chondroïtine a d’autres propriétés biologiques:

  • Stimule la reproduction et la croissance des chondroblastes - précurseurs des chondrocytes;
  • Supprime la mort prématurée (apoptose) des chondrocytes;
  • Stimule la synthèse du collagène, principale protéine structurelle du tissu conjonctif;
  • Neutralise les enzymes qui détruisent le tissu conjonctif;
  • Participe au transport de l'eau, des lipides et des acides aminés;
  • Normalise la composition du liquide synovial (articulaire).

La glucosamine: qu'est-ce que c'est?

Structure chimique glucosamine - monosaccharide, une molécule de glucose modifiée. C'est une sorte de «matériau de construction» pour le sulfate de chondroïtine et l'acide hyaluronique. En outre, la glucosamine:

  • Stimule la production de chondrocytes de composants structurels du cartilage;
  • Désactive les substances inflammatoires;
  • Supprime la synthèse des enzymes qui détruisent le tissu cartilagineux;
  • Il a des propriétés antioxydantes.
  • Normalise le métabolisme du calcium dans les tissus osseux.

Mais le plein effet de la glucosamine et de la chondroïtine ne se manifeste que lorsqu'ils sont complémentaires et renforcent l’action de chacun. Cela est dû au fait que leurs effets similaires impliquent des processus biochimiques différents. Par exemple, le sulfate de chondroïtine améliore la croissance et le développement des cellules qui créent le cartilage articulaire, tandis que la glucosamine stimule leur travail.

L’effet de cette synergie a été maintes fois prouvé à la fois sur les animaux (L. Lippiello, 2001, Google Translate) et sur les humains (M. Hochberg, 2008, Google Translate). À la suite de ces expériences, il a été constaté que la synthèse de composants structurels du cartilage stimule à la fois la glucosamine et la chondroïtine, mais leur combinaison augmente l'efficacité de ce processus de 96%.

Étudier l'histoire

L'utilisation de la glucosamine et de la chondroïtine à des fins médicales a commencé dans les années 60 du siècle dernier. C’est à cette époque que les premières études sur le taux de glucosamine, la consommation de chondroïtine et l’efficacité de préparations à base de glucosamine ont été examinées. Dans les années 90, ces fonds avaient acquis une forte popularité en Europe et en Asie. Après cela, leur intérêt s’est réveillé aux États-Unis, déclenchant un véritable boom de l’information. De nouveaux effets de la glucosamine et de la chondroïtine ont été découverts, les mécanismes de leur influence ont été étudiés, en tenant compte du développement de la médecine au cours des 40 dernières années. L'intérêt a augmenté, notamment en raison de la non-toxicité de la glucosamine et de la chondroïtine: à ce moment-là, les effets secondaires dangereux des médicaments anti-inflammatoires conventionnels traditionnels étaient accumulés.

La glucosamine avec la chondroïtine est incluse dans les normes cliniques pour le traitement des maladies des articulations et est utilisée activement dans le monde entier. Mais à la fin des années 2010, des résultats de recherche contradictoires ont commencé à s'accumuler et la communauté médicale en discute activement. Néanmoins, de plus en plus de gens ordinaires utilisent des chondroprotecteurs et laissent des commentaires positifs.

Effets secondaires et dosage

Faisant partie du métabolisme du corps humain et fabriquée à partir de composants naturels, la glucosamine chondroïtine ne présente aucune contre-indication et ne présente que quelques effets secondaires (principalement des troubles gastro-intestinaux). Cependant, les personnes allergiques aux fruits de mer doivent se méfier de cet outil, car il peut réagir aux composants des carapaces de crustacés, à partir desquels le composant glucosamine de la préparation est souvent produit.

La dose quotidienne recommandée de glucosamine est de 1 500 mg, divisée en 2 doses de 750 mg ou en 3 doses de 500 mg. Cours préventif - 1 mois, répété 2 à 3 fois par an. Dans les maladies des articulations, la glucosamine est utilisée pendant au moins six mois consécutifs, après quoi vous pouvez faire une pause de un à deux mois.

La dose quotidienne recommandée de sulfate de chondroïtine est de 800 mg pour la prophylaxie et de 1200 pour le traitement. Le Dr Jason Theodosakis, qui a activement encouragé la glucosamine et la chondroïtine aux États-Unis, recommande davantage de doses quotidiennes individuelles, ciblées sur le poids d'une personne:

  • Jusqu'à 55 kg - 1 000 mg de glucosamine + 800 mg de chondroïtine;
  • De 55 à 90 kg - 1500 mg de glucosamine + 800 mg de chondroïtine;
  • Plus de 90 kg - 2000 mg de glucosamine + 1600 mg de chondroïtine.

Augmenter davantage la dose n'est pas pratique car l'efficacité de l'action cesse de croître. Ces recommandations ne se contredisant pas, vous pouvez donc choisir individuellement la meilleure option en fonction de l'état de santé et des objectifs de l'admission. Rospotrebnadzor a déterminé l'apport quotidien minimal de glucosamine chez les personnes en bonne santé à 700 mg. La glucosamine et la chondroïtine doivent être prises immédiatement après un repas.

Consultez nos autres publications et apprenez-en plus sur la glucosamine chondroïtine:

Devrais-je croire les critiques sur la glucosamine chondroïtine?

Glucosamine Chondroïtine pour la santé des articulations

Glucosamine et chondroïtine pour des articulations PUISSANTES! Expérience réelle d'essayer

Malheureusement, j’ai rencontré un jour le problème des articulations douloureuses (ou plutôt d’une articulation). C'est alors que j'ai compris comment les traiter avec soin. Après tout, il suffit de blesser l'articulation une fois dans sa vie, et tout, vous ne verrez pas les sports normaux, jamais. C’est pourquoi, à ce moment-là, j’étais très épuisé et j’ai commencé à étudier de nombreuses recherches scientifiques sur ce sujet. Appliqué presque tous les suppléments qui peuvent être utilisés pour traiter les articulations. Nous parlerons de quelques-uns de ces outils aujourd'hui.

Salut La glucosamine et la chondroïtine sont des compléments très controversés. De nombreuses études confirment et réfutent leur efficacité. Comme d’habitude, je discuterai du point de vue de la pratique. J'ai utilisé de nombreuses combinaisons de ces médicaments, je vais exprimer mon opinion dans cet article.

Glucosamine et Chondroïtine

Je dois dire que je n'ai pas pour objectif de jeter de la boue sur tel ou tel médicament. Je veux juste collecter la ligne sémantique la plus objective, avec l'aide de la recherche scientifique, de la pratique et de mon raisonnement.

Tout d’abord, je parlerai de ces suppléments séparément (bien qu’ils soient généralement combinés).

Sulfate de glucosamine

La glucosamine est l'un des monosaccharides les plus courants (éléments constitutifs de DISaccharides plus complexes, tels que le glucose, le maltose, le lactose, les OLIGOSaccharides et les POLYSaccharides, tels que l'amidon).

Cet aminosaccharide (monosaccharide) fait partie de polysaccharides tels que le chitosan (un dérivé de la chitine qui absorbe des substances toxiques et réduit l'absorption des graisses de l'intestin).

Il existe deux formes de glucosamine:

Nous ne parlerons avec vous que de SULFAT, car la différence entre eux est pratiquement NON, et en termes d’efficacité, aussi, puisque LE SULFATE DEVIENT LE TRACT GASTRO-INTESTINAL DANS L'HYDROCHLORURE.

Quoi que vous preniez de ces deux formes, dans le tube digestif, vous recevrez la même forme.

Fonctions de la glucosamine dans le corps

La glucosamine renforce et améliore:

  • Cartilage.
  • Tendons et ligaments.
  • Fluide synovial (lubrification naturelle de nos articulations).
  • Tissu musculaire.
  • Peau
  • Tissu osseux.
  • Les ongles et les cheveux.
  • Muscle cardiaque (valves).
  • Vaisseaux sanguins

La glucosamine est produite naturellement dans le corps humain. C'est l'un des éléments constitutifs les plus importants des tissus conjonctifs de l'appareil ostéo-ligamentaire.

La glucosamine aide à augmenter la résistance du cartilage "au fossé" (ici un ingénieur s'est réveillé en moi))

Séparément, je ne parlerai pas de son efficacité maintenant. Je vais vous dire un peu plus bas, quand nous parlons de chondroïtine et de glucosamine ensemble.

Il existe de nombreuses études contradictoires sur les effets positifs de la glucosamine dans la prévention et le traitement des articulations. Certaines études prétendent que la glucosamine est absolument inutile, d'autres que cela aide vraiment.

Je vais tirer un peu plus bas mes conclusions, mais pour le moment, parlons de la chondroïtine.

Chondroïtine

Les sulfates de chondroïtine sont des composants du cartilage de notre corps, produits par le tissu cartilagineux des articulations qui composent le liquide synovial.

Les composants de la chondroïtine sont des glycosaminoglycanes (partie de la substance intercellulaire du tissu conjonctif, ainsi que dans les os, le liquide synovial, la cornée de l'œil).

En l'absence de glucosamine dans le corps, le manque de sulfate de chondroïtine se forme dans la composition du liquide de lubrification synovial, ce qui peut provoquer un craquement des articulations.

La chondroïtine fonctionne dans le corps

  • Donne l'élasticité du cartilage (+ amortissement), parce que retient l'eau dans les tissus (la perte de chondroïtine dans le cartilage conduit à l'arthrose).
  • Renforce la force des ligaments et des tendons.
  • Supprime l'activité de l'élastase et de la peptidase (enzymes qui détruisent le tissu conjonctif).
  • Réduire les douleurs articulaires associées à "l'effacement du cartilage".
  • Régénération du cartilage (légère).
  • Améliorer la qualité du liquide synovial.
  • Améliorer les propriétés de la peau.

Recherche: sulfate de glucosamine et chondroïtine

De nombreuses études ont confirmé et réfuté l’importance de ces médicaments pour la prévention et le traitement des articulations.

Une étude menée en 2006 sur 1583 patients par des scientifiques, Jamie G. Barnhill, David W. Williams et d’autres, a montré que ni le sulfate de chondroïtine, ni le sulfate de glucosamine, ni leurs combinaisons n’aident à soulager les douleurs articulaires du genou. Une méta-analyse importante réalisée en 2007 a confirmé ces conclusions concernant les médicaments à base de ces substances.

Une étude menée en février 2007 sur le traitement des symptômes de l’arthrose chez Herrero-Beamont G, le juge Ivorra et d’autres, a montré l’efficacité du sulfate de glucosamine.

En outre, si sur le site de la US National Library of Medicine des instituts nationaux de la santé entrez la requête "glucosamine", alors vous pouvez voir que la substance fait toujours l'objet d'une étude active. Si la glucosamine et la chondroïtine ne fonctionnaient absolument pas, ils n'auraient guère dépensé d'argent pour leurs recherches dans le monde.

Une étude réalisée au Japon en 2011, également dans le domaine du traitement et de la prévention de l'arthrose, chez 40 volontaires, a montré qu'à la 16e semaine, on notait une amélioration significative de 2 indicateurs sur 4 de l'arthrose, ainsi qu'une amélioration métabolisme dans les tissus cartilagineux.

Quels suppléments de glucosamine et de chondroïtine à prendre

Les études sont ambiguës. À mon avis, tant que l'efficacité de ces substances n'est pas prouvée ou réfutée, juste au cas où, périodiquement, il serait utile de les utiliser.

Oui, peut-être est-ce inutile (surtout quand les processus dégénératifs dans les tissus cartilagineux ont déjà commencé), mais comment le savons-nous? Et si ça aide?

  1. Acceptation du sulfate de glucosamine: dose quotidienne de 1 500 mg (750 mg deux fois par jour ou 500 mg 3 fois par jour après les repas ou avec les repas). Cours: 1 mois. Fréquence des cours: 2-3 fois par an.
  2. Prise de sulfate de chondroïtine: dose quotidienne 800-1200 mg (2 doses, immédiatement après un repas). Si le médicament est faiblement concentré, la posologie doit être augmentée. Cours: 1 mois. Fréquence des cours: 2 fois par an.
  3. Les pommades et les crèmes sont inutiles! Ils deviennent trop mauvais à travers la peau.

Donc, à mon avis, les meilleurs suppléments de chondroïtine et de glucosamine sont les suivants.

  • Boost Boost de SAN.
  • Glucosamine + CSA Super Strenght d’Optimum Nutrition (buvez-le maintenant).
  • Animal Flex de Universal Nutrition.
  • Sulfate de glucosamine de Twinlab.
  • Glucosamine Chondroïtine MSM de Ultimate Nutrition.
  • «Dona» (ce médicament m'a été recommandé par l'un des meilleurs orthopédistes russes de l'hôpital Vreden de Saint-Pétersbourg).
  • Glucosamine-Chondroïtine Plus de Solgar.
  • Artro-Complex de AdMedicine.
  • Nutricare Glucosamine Plas.
  • Komplivit Chondro Pharmstandard.

À mon avis, il vaut mieux acheter des préparations sportives pour les articulations, ne serait-ce que parce qu'elles contiennent une grande quantité de substance active.

Un autre point important qui vous aidera lors du choix des chondroprotecteurs.

Aux États-Unis, la chondroïtine et la glucosamine figurent sur la liste des compléments alimentaires, bien que dans 22 autres pays, il s'agisse d'un médicament. Pour cette raison, il n’existe pas en Amérique de normes pour la production de ces substances.

Il a été constaté que seulement 15% du complément alimentaire portant le nom de "chondroïtine" vendu aux États-Unis correspondait à son nom de composition.

Il n'y a pas un tel problème en Europe. La production de chondroïtine et de glucosamine est contrôlée par toutes les normes pharmacologiques, de sorte que la qualité est beaucoup plus élevée.

Conclusion

Lorsque je traitais mon genou après une rupture du ligament croisé antérieur, l'orthopédiste de la clinique Vreden de Saint-Pétersbourg m'a conseillé de prendre le médicament en pharmacie «Dona» (c'est du sulfate de glucosamine).

A ma question: “Et la chondroïtine?” Il a répondu: “La glucosamine et la chondroïtine, une fois dissoutes, deviennent presque une seule et même substance dans le corps, leur utilisation complexe n’a donc aucun sens.” Les informations ne sont pas vérifiées par moi personnellement, mais pour une raison quelconque je crois ses paroles.

J'ai bu ce médicament. Il est difficile de dire si j'ai senti son efficacité ou non, mais le genou est maintenant pah-pah et se sent bien. Squatly, faire dans la salle de gym, etc. C'est la chose la plus importante.

Que Don m’ait aidé ou non, je ne le sais pas, mais dans tous les cas, je pense que cela vaut la peine de l’assurer. Laissez-vous dépenser 2 à 3 000 roubles supplémentaires par an pour des substances inutiles que vous ne dépensez pas, puis il s'avère qu'elles sont efficaces. Il n'y a pas de retour en arrière.

En ce moment, je bois ce genre de drogue sportive pour les articulations de l’ON:

Mais le MEILLEUR médicament que j’ai jamais essayé porte le nom de Doctor’s Best Glucosamine Chondroïtine MSM.

Sous le lien que j'ai donné ci-dessus, vous pouvez le commander au prix le plus bas. Il contient une merveilleuse combinaison (dans 4 capsules) de glucosamine (1500 mg) et de chondroïtine (1200 mg).

Si possible, je l'achète 1 à 2 fois par an.

Si vous avez aimé l'article, alors lisez l'article sur blessures sportives. J'espère que, dans la pratique, vous n'aurez jamais besoin de ces informations et que vos articulations et vos ligaments seront toujours en bonne santé.

J'essaie de partager avec vous des informations pertinentes, de parler de mon expérience personnelle. J'espère que vous avez trouvé cet article utile. Utilisez régulièrement de la glucosamine et de la chondroïtine, mais je souhaite vraiment que vous en preniez comme prophylaxie et non comme traitement curatif.

J'ai malheureusement associé à des blessures des os, des ligaments, des muscles et des tendons. Il n'y a rien de bon à ce sujet.

Même maintenant je vole rupture du tendon sur le petit doigt de la main droite, J'espère que tout se termine bien.

Vive les amis.

P.S. Abonnez-vous aux mises à jour du blog. Ce ne sera que plus raide ensuite.

Bien cordialement, Nikita Volkov!

"Glucosamine - chondroïtine: un simple complément alimentaire ou un médicament efficace?"

5 commentaires

«Artronormin», c’est aussi «Valentin Dikul Complex», c’est aussi «Arthrotsin», c’est aussi «Balsam Artrovel», c’est aussi «Collagen Ultra Plus», c’est aussi «Dose de cheval pour le corps», c’est «Sabelnik», c’est "Sophia avec le venin d'abeille", alias "Sustavit Bishofit", "Sustavod", "Honda", "Elastinga", et même le mystérieux "Sustamed Toad Stone pour les jambes". Voici une liste incomplète des fabricants et des médicaments. Tous incluent la glucosamine et le complexe de chondroïtine dans leurs compléments alimentaires. Des gels, des onguents, des comprimés, des capsules sont produits...

Si nous parlons de leaders mondiaux dans la production de médicaments, par exemple Glaxo Smith Klein, Pfizer, Beringer Ingelheim, Janssen Silag, il est fort probable que nous parlons de médicaments originaux. Ces géants pharmaceutiques ont toutes les possibilités de dépenser de l'argent pour trouver une substance, évaluer son efficacité, sa toxicité et sa sécurité, développer une technologie de production, mener des recherches cliniques et mener des activités de commercialisation.

Il y a des fabricants d'un tel niveau. Celles-ci incluent presque toutes les exploitations nationales de fabrication de produits pharmaceutiques et les entreprises qui travaillent comme production d'emballage. Pour cela, une substance importée est achetée, indienne ou chinoise. Si sa qualité est correcte, un générique de marque est produit. Sinon, le générique "by INN". Vous permet de démarrer une telle version de génériques déclarée "bioéquivalence".

Mais il existe un troisième groupe - les fabricants de compléments alimentaires, ou "compléments alimentaires". Ils ne sont pas enregistrés en tant que médicaments. Leurs ingrédients actifs peuvent contenir des matières premières végétales complexes, des substances à l'efficacité non prouvée ou des substances à très faibles doses (homéopathie).

S'il existe un «fond d'or» pour les producteurs d'additifs alimentaires, qui n'ont aucune base, ce sont des maladies des articulations et l'omniprésente «ostéochondrose». La pathologie des articulations est très pratique pour les producteurs de compléments alimentaires: les gens tombent malades toute leur vie, l'ostéochondrose n'a pas encore conduit à la mort ni à l'hospitalisation d'urgence en réanimation et, du fait de l'inefficacité du médicament, les poursuites ne menacent pas les fabricants.

Un exemple typique d'un tel «remède» est la chondroïtine avec de la glucosamine pour les articulations. Que promettent les fabricants (et il y a beaucoup d'analogues du complexe)?

Glucosamine - Chondroïtine: Comment ça marche?

Le médicament se positionne comme un "protecteur des articulations"

Tout d’abord, il n’existe pas de médicament «original» - à la fois la glucosamine et la chondroïtine, et leurs composés en un complexe. Toutes ces substances font partie du tissu cartilagineux humain et sont connues depuis longtemps des scientifiques. Par conséquent, si vous essayez de vendre la glucosamine "originale" dans la pharmacie, avec la même probabilité, nous pouvons espérer qu'elles montreront la véritable et originale eau.

Partie critique

Bien sûr, il existe un concept - la thérapie de substitution. Dans certains cas (par exemple, en cas d'insuffisance du cortex surrénalien, de la glande thyroïde, avec un manque d'insuline), une administration de médicaments à vie est requise. Refuser des injections d'insuline dans le diabète de type 1 entraînera éventuellement une acidocétose, un coma diabétique et la mort. Le refus de prendre de la glucosamine et de la chondroïtine pour une variété de maladies des articulations ne va pas non plus aggraver votre santé, vous ne ressentirez rien. Pourquoi Et comme ces substances sont introduites de l'extérieur, il n'y a pas de mécanisme d'action prouvé.

Le fait est que les composants du tissu cartilagineux pris en capsules et en comprimés dans l’estomac et les intestins sont scindés en molécules plus courtes et il n’ya aucune garantie que la même molécule en soit ensuite synthétisée.

En outre, il n’est pas prouvé qu’une substance prise oralement (par la bouche), qui fait partie intégrante du cartilage, pénètre, après un certain temps dans le corps humain, dans le même cartilage, sur lequel le fabricant déclare si fièrement. Et, en passant, l’identifier est très, très simple. Il suffit de "marquer" une molécule de chondroïtine et de glucosamine avec un marqueur radioactif - un isotope ayant une demi-vie par mois environ. Ensuite, après 2 à 3 semaines d’absorption, effectuez une scintigraphie et vérifiez s’il existe des zones de condensation d’éclosion d’isotopes près des articulations. Cela vous permet immédiatement de prouver l'essentiel: le médicament pour le traitement et la restauration des articulations endommagées se trouve là où il devrait être!

Mais tous les fabricants sont silencieusement embarrassés. On entend parfois des objections autoritaires selon lesquelles "la modification d'une molécule détruira ses propriétés curatives". En d'autres termes: "nous vous faisons déjà un bon salaire, pourquoi devrions-nous faire autre chose?"?

Partie constructive

Et, néanmoins, des études ont montré que l'administration de chondroïtine (plus précisément de sulfate de chondroïtine) pendant une longue période augmente la mobilité des articulations et réduit les douleurs. Bien entendu, cela ne peut pas être considéré comme un indicateur objectif, car ce médicament est utilisé en thérapie complexe, en association avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens.

Mais dans le corps humain, notre chondroïtine «native» renforce les ligaments et les articulations, améliore la synthèse du liquide synovial (acide hyaluronique) et améliore l'élasticité du cartilage, car il est capable de retenir de l'eau. De plus, la chondroïtine inhibe l'action de substances détruisant le tissu cartilagineux.

Indications d'utilisation

Qu'est-ce qui aide la glucosamine complexe - la chondroïtine? Selon les fabricants, toute pathologie des articulations est une indication d'utilisation. C'est:

  • arthrite, arthrose;
  • synovite, tendinite, tendovaginite;
  • arthrose, y compris déformante;
  • arthrose avec une composante inflammatoire, ou arthrozoarthrite;
  • pathologie des disques intervertébraux - ostéochondrose, protrusions et même disques herniés.

En outre, les fabricants affirment que chaque personne en bonne santé devrait prendre le complexe complexe glucosamine - chondroïtine comme moyen de prévenir le vieillissement du système musculo-squelettique. Cependant, malgré la publicité active, de plus en plus d'opérations de remplacement d'endoprothèses de disque intervertébral et d'articulation de la hanche sont effectuées dans le monde...

Instructions pour l'utilisation de glucosamine - chondroïtine

Le nombre de médicaments contenant le complexe glucosamine - chondroïtine est très élevé. Mais, en règle générale, il s’agit soit de capsules pour administration orale, soit de moyens d’utilisation locale - gels et crèmes. À l'intérieur, il est recommandé d'utiliser, en fonction de la posologie, deux ou trois fois par jour, après les repas et pendant une longue période. La durée moyenne du traitement, par exemple avec une ostéoarthrose déformante du genou, est en moyenne de 2 à 3 mois.

Ceci est très bénéfique pour les fabricants: si vous commencez à prendre un médicament contenant de la glucosamine - chondroïtine, alors il n’a aucun sens de vous arrêter dans une semaine ou deux, car dans ce cas, vous allez gaspiller de l’argent. Les fabricants ignorent la réponse à la question de savoir si nous allons dépenser de l'argent en vain si nous prenons le médicament dans les trois mois, mais nous recommandons vivement de le faire.

Si vous appliquez une crème ou un gel, alors frottez-le dans les articulations et dans le dos est également recommandé deux fois - trois fois par jour. Si vous tenez compte de tous les additifs, tels que l'extrait de sangsue, l'huile de blaireau et de requin, le venin de bischofite et d'abeille, le schéma posologique et la fréquence d'utilisation varient considérablement selon les fabricants, les indications et les réclamations actuelles.

Contre-indications et effets secondaires

Étant donné que la glucosamine et la chondroïtine sont présentes en grande quantité dans la viande réfrigérée ordinaire, elles peuvent être consommées longtemps et en grande quantité sans craindre que l'utilisation de comprimés de glucosamine-chondroïtine puisse causer des problèmes de santé.

Bien entendu, si vous utilisez un médicament bon marché et en grande quantité, le degré de purification peut être insuffisant. Ensuite, il peut y avoir des douleurs abdominales, ballonnements, flatulences, violation de la chaise. En cas d'allergie, une urticaire peut survenir, une démangeaison cutanée peut apparaître.

Les fabricants sérieux indiquent qu'une contre-indication à l'administration de glucosamine est une maladie telle que la phénylcétonurie.

Analogues et génériques

Comme on l'a déjà mentionné, les termes «analogues» ne sont pas applicables à un tel ensemble de substances, qui sont en fait des additifs alimentaires, personne n'étant un pionnier ni un créateur de ces composés, la glucosamine et la chondroïtine. C'est pour la même raison que le terme «médicaments génériques» ne peut pas être utilisé, car il n'y a pas de médicament d'origine. Et qu'y a-t-il? Une variété de complexes et de prescriptions, contenant à la fois des substances pures et en combinaison avec d’autres composants végétaux, minéraux et animaux.

Il va sans dire que tous ces «analogues» de glucosamine - chondroïtine ont des instructions d'utilisation différentes, car il n'y a pas de repère, de prix très différents, et les critiques, en particulier dans les journaux gratuits distribués dans la rue, sont les plus optimistes.

Ainsi, en juillet 2017, «Teraflex» pourrait être acheté au prix de 2900 pour 200 capsules. Le schéma posologique prescrit de prendre 3 capsules par jour pendant 3 semaines, puis 2 capsules. Ainsi, le forfait est suffisant pour environ 2 mois d’admission. Les complexes bon marché, qui coûtent 200 roubles, contiennent non seulement la moitié moins de gélules, mais contiennent souvent la moitié moins d'ingrédients actifs dans chaque gélule.

En conclusion, je voudrais dire que, par exemple, la carbamazépine, qui a prouvé son efficacité dans le traitement de l'épilepsie, peut être produite et vendue dans des emballages indescriptibles et sera achetée parce que les gens en ont besoin. Et presque tous les outils liés aux chondroprotecteurs, les "défenseurs" du tissu cartilagineux, sont emballés de manière très luxuriante. Et, selon les lois de la psychologie humaine, plus on dépense d’argent pour une telle drogue - plus on a le sentiment qu’il «a vraiment aidé». Le choix est à vous.

Complexes avec la chondroïtine et la glucosamine

La glucosamine chondroïtine est un médicament à effet chondroprotecteur et est largement utilisée dans le traitement des maladies du système musculo-squelettique. Il est prescrit aux athlètes en tant que mesure prophylactique pour réduire le risque de blessure, ainsi qu'aux personnes âgées qui commencent ou progressent des changements dégénératifs des articulations.

Le terme "chondroprotecteur" en latin signifie "protecteur du cartilage" (chondr - cartilage, protecteur - protecteur, gardien). Les préparations contenant des chondroprotecteurs protègent les tissus cartilagineux de l’usure prématurée et de la destruction.

Qu'est-ce que la glucosamine et la chondroïtine

Les deux composants font partie du liquide intra-articulaire (synovie) et sont synthétisés par les cellules cartilagineuses - les chondrocytes. Sous l’influence de facteurs internes ou externes, l’activité de ces cellules peut diminuer, ce qui entraîne une diminution du volume de la synovie et une modification de ses propriétés.

Normalement, le liquide synovial joue le rôle de lubrifiant et d’amortisseur lors des mouvements humains. Si cela ne suffit pas, des frottements excessifs apparaissent entre les os, ce qui entraîne une raideur et une inflammation de l'articulation.

Pour compenser le manque de synovie, les médecins recommandent de prendre des chondroprotecteurs. Les moyens à base de chondroïtine et de glucosamine améliorent la nutrition du cartilage et en ralentissent la destruction, ainsi qu’un effet anti-inflammatoire modéré. Aujourd'hui, ce sont les chondroprotecteurs qui comptent parmi les principaux médicaments pour la prévention et le traitement systémique des maladies des articulations de nature dégénérative-dystrophique.

L'efficacité du complexe

Les informations sur l'efficacité du médicament sont contradictoires, car les résultats de certaines études confirment le bénéfice des chondroprotecteurs, alors que d'autres le réfutent. Cependant, des expériences récentes indiquent clairement que l'utilisation de glucosamine et de chondroïtine améliore considérablement l'état des patients souffrant d'arthrose et d'ostéochondrose.

En outre, l'ingestion conjointe de ces substances, en complément et en renforçant l'action des autres, augmente l'efficacité du traitement principal. Ceci est prouvé par des études menées en 2007 et 2011 par des scientifiques américains et japonais.

Il convient de noter que l'effet ne se produit pas immédiatement, mais seulement après quelques mois. L'amélioration de l'état des articulations est observée en moyenne 3 à 4 mois après le début du traitement. Par conséquent, le traitement dure plusieurs années avec de courtes pauses.

Comment ça marche

Les articulations sont conçues pour être alimentées par le liquide synovial. Ils n'ont pas d'approvisionnement en sang indépendant. Tous les nutriments et vitamines pénètrent dans la synovia par les vaisseaux sanguins voisins. Cependant, pour obtenir les substances nécessaires dans le cartilage, vous devez vous déplacer.

Sur l'exemple de l'articulation du genou, cela ressemble à ceci: lorsque la jambe est fléchie, le liquide synovial sort du cartilage, qui pénètre dans la cavité articulaire. Il est enrichi en nutriments et, lorsque la jambe est étendue, il «repart» dans le cartilage, fournissant le «régime» nécessaire à ce dernier.

Les muscles entourant l'articulation jouent un rôle important: lorsqu'ils se déplacent, ils se contractent, ce qui accélère le pompage du sang et permet au cartilage de recevoir des substances plus utiles.

Le liquide synovial est produit par les chondrocytes - cellules cartilagineuses. Mais le problème est qu’ils sont très peu nombreux - 5% seulement, les 95% restants étant constitués d’une matrice cartilagineuse (fibres de collagène et substance extracellulaire). De plus, seuls les chondrocytes matures peuvent produire du liquide synovial.

Avec une activité physique normale, la quantité et la qualité de la synovie sont maintenues au bon niveau. Les chondrocytes matures se nourrissent suffisamment, les contractions musculaires contribuent à l'apport sanguin normal à l'articulation. Si l'effort physique est trop élevé (entraînement sportif, surpoids) ou trop faible (inactivité physique), les processus métaboliques sont perturbés et l'articulation défaillante. Cela pourrait entraîner des blessures graves.

Ainsi, les changements suivants se produisent dans la structure du joint:

  • les chondrocytes n'ont pas le temps (avec des surcharges) ou ne peuvent pas (avec un manque de mouvement) produire de la glucosamine en un volume suffisant;
  • en l'absence de glucosamine, la chondroïtine n'est pas formée;
  • si la chondroïtine ne suffit pas, la quantité d'acide hyaluronique est réduite;
  • le manque d'acide hyaluronique entraîne une détérioration des propriétés de la synovie - une augmentation de la viscosité et une diminution de son volume;
  • le tissu cartilagineux perd de l'humidité et s'assèche, ce qui cause le frottement des surfaces articulaires des os;
  • Progressivement, le tissu cartilagineux se distend et se fragmente.

Le cartilage ne jouant pas le rôle d'amortisseur et le liquide synovial étant trop petit, la pression sur les os augmente. L'articulation devient enflammée et commence à faire mal, ce qui provoque des contractions et des contractions.

Le composant glucosamine agit dans plusieurs directions:

  • active l'activité des chondrocytes;
  • participe à la production de chondroïtine et d'acide hyaluronique;
  • minimise l'activité des enzymes qui endommagent le cartilage;
  • prévient l'effet destructeur des médicaments anti-inflammatoires et hormonaux prescrits pour les maladies des articulations;
  • Il a un effet antiexudatif, antioxydant et anti-inflammatoire prononcé.

La chondroïtine est nécessaire à la production d'acide hyaluronique et à la diminution de l'activité des enzymes qui endommagent les tissus cartilagineux. Il contribue également à la reproduction du liquide intra-articulaire et a un effet anti-inflammatoire.

Instructions d'utilisation

Le complexe glucosamine-chondroïtine est bien absorbé par l'organisme et provoque rarement des effets secondaires. Pour le prendre, vous devez prendre 1 capsule 2 à 3 fois par jour pendant ou après les repas. La décomposition partielle de la substance se produit dans le foie, mais la plus grande partie atteint sa destination - l'articulation touchée. Selon l'annotation, le débit journalier varie de 640 à 5 000 mg, en fonction de l'âge du patient, de son stade et des caractéristiques de la pathologie.

Le médicament fabriqué en Russie se présente sous forme de capsules placées dans des flacons en verre (60 et 90 pcs.). Cet outil est un complément alimentaire dont il est recommandé d'associer la réception à des préparations à base de potassium et de magnésium.

La durée standard de traitement est de 30 jours, 3 à 4 cours par an. Deux fois par an, la glucosamine-chondroïtine est prescrite aux athlètes pour prévenir les blessures et les lésions articulaires. Avec les violations existantes dans le travail des articulations, il est pris au moins trois fois par an, tandis que le cours thérapeutique peut être prolongé jusqu'à 3-4 mois.

Les doses les plus élevées sont prescrites aux personnes souffrant d’arthrose. Dans ce cas, la dose quotidienne maximale peut être de 5000 mg (3000 mg de chondroïtine et 2000 mg de glucosamine).

Contre-indications

Le médicament ne doit pas être utilisé pour l'intolérance individuelle, la grossesse et l'allaitement, ni chez les enfants de moins de 14 ans.

Effets secondaires

La chondroïtine peut provoquer des réactions allergiques. L’indigestion (selles anormales, flatulences, douleurs épigastriques), vertiges et maux de tête, douleurs aux membres inférieurs, gonflement des bras et des jambes, somnolence et insomnie la nuit, augmentation du rythme cardiaque et allergies cutanées sont les effets secondaires possibles de la glucosamine.

Caractéristiques de l'application

Il convient de noter que ces substances sont utiles non seulement pour les articulations et les os. Ils sont utilisés dans le traitement complexe de pathologies du système urinaire: par exemple, dans les cas de cystite, d'urolithiase et d'hyperactivité de la vessie. La glucosamine et la chondroïtine aident à soulager l'inflammation non seulement dans les articulations, mais aussi dans d'autres organes:

  • en violation de la circulation sanguine sur le fond de l'insuffisance veineuse, les patients sont prescrits un complexe de restauration à la dose minimale pour une période d'un an et demi à deux mois;
  • La chondroïtine avec glucosamine est prescrite chez les patients atteints de sclérose en plaques à des doses proches du maximum;
  • la prise quotidienne de médicaments pendant 3-4 mois aide à réduire les taux de cholestérol;
  • pour les fractures ou les ruptures des ligaments, le médicament est bu à forte dose pendant les 3 premières semaines, puis transféré aux doses minimales: le traitement selon ce schéma accélère considérablement la cicatrisation des os et des ligaments endommagés.

Le complexe chondroprotecteur de réception a un effet bénéfique sur la peau en réduisant la profondeur et le nombre de rides. Grâce à l'hydratation de la peau et à l'élimination des radicaux libres, les blessures mineures guérissent plus rapidement et le vieillissement est ralenti.

La chondroïtine et la glucosamine sont recommandées aux athlètes qui pratiquent des sports de force - musculation, musculation et haltérophilie. En raison du stress accru sur les articulations, la dose quotidienne du médicament augmente.

Que contient la chondroïtine et la glucosamine

Les chondroprotecteurs d'origine naturelle sont présents dans presque tous les produits carnés et les fromages à pâte dure. On les trouve dans le cartilage et les tendons d'oiseaux, de poissons et de bovins. L'une des principales sources de collagène naturel est l'aspic bien connu, un plat qui se prépare souvent pour la table des fêtes.

Viande en gelée, poisson en gelée, gelée de fruits - il est recommandé d'introduire ces collations dans le régime alimentaire sans exception. Mais surtout, ils seront utiles aux athlètes et aux personnes âgées. On trouve également beaucoup de chondroïtine dans le poisson rouge et les fruits de mer - crevettes, moules, calamars et huîtres.

Cependant, il est impossible d'obtenir la quantité requise de chondroprotecteurs naturels uniquement à partir de nourriture pour deux raisons. Premièrement, leur contenu, même dans les tissus cartilagineux des poissons et des animaux, est très faible. Deuxièmement, en pénétrant dans le corps, ils s’effondrent rapidement. Même la lumière du soleil et la chaleur provoquent la décomposition de la chondroïtine au stade de la cuisson.

En d'autres termes, peu importe combien une personne a mangé de la gelée ou des gelées, cela ne suffira toujours pas. En outre, les produits bénéfiques pour les articulations sont riches en graisses et contribuent à augmenter le cholestérol lorsqu'ils sont consommés trop souvent. C'est pourquoi il est nécessaire de prendre un médicament qui résoudra ce problème et aidera à combler le déficit en glucosamine et en chondroïtine sans nuire à la santé.

Analogs: une liste de substituts

Le classement des meilleurs produits d'association contenant à la fois de la glucosamine et de la chondroïtine est dirigé par Artra, fabriqué aux États-Unis. Il est disponible en comprimés et vendu en boîtes de 30, 60, 100 et 120 pièces. Le produit contient 500 mg de chondroïtine et 500 mg de glucosamine.

Teraflex est un autre médicament que les médecins prescrivent souvent pour traiter l'arthrose et l'ostéochondrose. Il contient autant de chondroïtine (500 mg) et 400 mg de glucosamine. Les capsules Teraflex sont emballées dans des emballages de 60, 100 et 200 pièces. Produit par la société allemande Bayer.

Si la maladie est accompagnée d'une inflammation sévère, il est préférable de prendre Teraflex Advance. Ce médicament américain contient, en plus des chondroprotecteurs, un autre composant - l'ibuprofène. Une gélule contient 200 mg de chondroïtine, 250 mg de glucosamine et 100 mg d'ibuprofène. En vente vous pouvez trouver des paquets de 30, 60 et 120 capsules.

Les noms des autres médicaments contenant le complexe glucosamine-chondroïtine:

  • Kondronova (Inde);
  • Inoltra (États-Unis);
  • Arthron Complex (États-Unis);
  • Artrovert (Ukraine);
  • Artradollong (Russie);
  • Tazan (Russie);
  • Honda Forte (Russie);
  • Force de Khondra (Ukraine).

Il existe également de nombreux monodrogues sur le marché pharmaceutique. Le principal ingrédient en eux est la glucosamine ou la chondroïtine. Ces fonds sont disponibles sous différentes formes: comprimés, ampoules, solutions pour perfusions intraveineuses, poudres et pommades.

Les plus populaires et les plus communs sont les suivants:

  • Sulfate de glucosamine - comprimés, gélules, poudre pour administration orale;
  • Arthron Flex comprimés 750 mg;
  • Elbona - injection, poudres;
  • Artra Chondroïtine en capsules de 250 et 500 mg;
  • Arthron Hondrex comprimés 750 mg;
  • Structum - capsules de 250 et 500 mg avec de la chondroïtine;
  • Chondrolone - poudre pour injection;
  • Sulfate de chondroïtine - poudre pour injection;
  • Mucosat - solution pour les injections intramusculaires;
  • Artradol - capsules de 250 mg.

Action locale des chondroprotecteurs: pommades, gels et crèmes

L'agent topique le plus connu est le Hondroxide, qui possède 3 formes de libération: pommade, gel et crème. Le gel a un effet plus puissant que la pommade et il est recommandé de l'utiliser pendant les périodes d'exacerbation. Il est rapidement absorbé et ne nécessite pas de frottement et ne laisse donc pas de traces grasses sur les vêtements.

Gel Hondroksid pratique pour utiliser les personnes actives qui sont souvent pressés et n'ont pas le temps de frotter longtemps et d'attendre l'absorption. L'outil peut être utilisé pendant une longue période, jusqu'à trois mois. Il est appliqué 2 à 3 fois par jour sur la zone touchée. C'est un monodrogue, en 1 gr. Le gel contient 50 mg de chondroïtine.

Appliquer la pommade Hondroksid est préférable en rémission, alors que vous pouvez déjà masser. Il est recommandé de l'appliquer avec des mouvements de massage afin d'accélérer la pénétration de substances médicamenteuses à travers la peau. La durée du traitement est la même que celle du gel.

Les molécules de chondroxyde sont assez grosses et ne peuvent pénétrer seules dans la peau. Pour résoudre ce problème, Dimexide est inclus dans la pommade à Chondroxide, qui aide le Chondroxide à surmonter le chemin à travers la membrane cellulaire. De plus, le dimexide a un effet anti-inflammatoire et analgésique.

La crème Hondroksid Forte contient de la chondroïtine et du Meloxicam, composant anti-inflammatoire non stéroïdien de la dernière génération (AINS). Il est utilisé s'il est nécessaire de réduire l'inflammation et d'éliminer la douleur, l'enflure et les rougeurs. L'outil a des contre-indications qui ont tous les AINS, et n'est pas recommandé pour les maladies du tractus gastro-intestinal.

La crème Hondroksid Maximum diffère des préparations précédentes en ce qu’elle est un agent transdermique. Cela signifie qu’après l’application, un film se forme sur la peau et les substances médicamenteuses sont libérées progressivement et dosées.

L'ingrédient actif de la crème - la glucosamine en association avec le dimexide - est enfermé dans une membrane lipidique formant une micelle (nanoparticule). Après application, la micelle pénètre dans la peau et distribue le médicament directement dans l'articulation. La concentration de la substance active est comparable à celle de l'injection.

Crème Hondroksid Maximum appliquée sur le point sensible 2 à 3 fois par jour pendant 3 semaines ou un mois. Si nécessaire, le cours peut être répété.

Le plus important

Pour obtenir l'effet de la prise de protecteurs, il est nécessaire de les appliquer correctement et systématiquement. La chondroïtine avec glucosamine pour les articulations ne bénéficiera que si une approche intégrée. Tout d'abord, les articulations endommagées ont besoin de mouvement - cela améliorera la production naturelle de liquide synovial et stimulera le travail des chondrocytes, et les médicaments pris seront mieux absorbés.

Il est important de se rappeler que les chondroprotecteurs appartiennent à la soi-disant méthode d'action retardée, c'est-à-dire qu'il ne faut pas s'attendre à des résultats rapides. Ce facteur est la raison pour laquelle l'apport supplémentaire de glucosamine et de chondroïtine dans de nombreux pays est considéré comme inutile.

Ainsi, pour récupérer, vous avez besoin d’une activité physique adéquate, d’une normalisation du poids (si nécessaire) et de la prise de chondroprotecteurs selon le schéma recommandé par votre médecin. Vous bénisse!

Propriétés de guérison de la glucosamine chondroïtine

La glucosamine et la chondroïtine sont des substances spéciales utilisées pour traiter et soulager les symptômes de l'arthrite et possèdent d'autres propriétés uniques.

Pendant longtemps, ma mère cherchait un remède naturel contre l'arthrite qui la tourmentait depuis très longtemps. Ceux qui souffrent de cette maladie savent bien quelle douleur et quel inconfort cela engendre.

Ensuite, j'ai présenté Maman à la glucosamine et à la chondroïtine. C'était il y a quelques années. Ensemble, ces deux substances intéressantes peuvent restaurer la mobilité articulaire, réduire considérablement la douleur et augmenter leur mobilité.

Depuis que nous avons notre Logan, qui, en tant que Labrador très actif (pour ceux qui ne le savent pas, prendre le ballon pour eux est le sens de leur vie), j'ai commencé à donner de la glucosamine et de la chondroïtine à Logan à titre préventif. Comme on le sait, les grandes races de chiens souffrent de problèmes articulaires à un âge avancé. Donc, le meilleur traitement est la prévention.

Ainsi, comme vous l'avez déjà compris, la discussion dans l'article traitera de la manière dont ces deux substances spéciales peuvent rendre la vie des personnes (et pas seulement!) Plus facile et plus confortable. Et cela concerne non seulement l'arthrite!

Qu'est-ce que la glucosamine?

La glucosamine est une substance naturelle aux propriétés anti-inflammatoires. On le trouve dans le cartilage et le tissu conjonctif. La glucosamine est un sucre aminé produit par notre corps.

Ses propriétés utiles:

  • Régénère le cartilage articulaire
  • Renforce l'articulation
  • Améliore la flexibilité et la mobilité de l'articulation.

Quelle est la chondroïtine?

C'est le composant principal de notre matrice extracellulaire humaine. Il relie les molécules de sucre et de protéines et joue un rôle crucial dans le maintien de la structure du tissu.

Ses propriétés utiles:

Arthrose

Maladie articulaire dégénérative (à ne pas confondre avec la polyarthrite rhumatoïde auto-immune), caractérisée par la destruction du cartilage articulaire et l'apparition de douleurs articulaires. La chondroïtine améliore la mobilité des articulations et a un effet analgésique.

Récupération après un exercice et / ou une blessure

Associé à la glucosamine, il aide à préserver le tissu cartilagineux, à améliorer les fonctions physiques, à réduire le stress articulaire et à contrôler la réponse anti-inflammatoire du corps.

Essentiel pour une peau saine.

Aide à se débarrasser des inflammations cutanées. Améliore la guérison des plaies et des brûlures. Il est également nécessaire pour la synthèse du collagène par notre corps, qui est nécessaire pour une peau belle, saine et jeune, aux prises avec les signes du vieillissement de la peau: rides et taches pigmentaires.

Luttant avec le syndrome de l'intestin qui fuit

Ou l'état pathologique de l'intestin, à qui on attribue maintenant le développement de maladies chroniques. La chondroïtine aide à la construction du tissu conjonctif, y compris dans le tube digestif, nécessaire au rétablissement de la perméabilité intestinale normale.

Restaure les cellules du cerveau

Aide à stabiliser les synapses normales dans le cerveau et protège les cellules du cerveau contre les dommages. La chondroïtine régénère de nouveaux tissus pour remplacer les cellules nerveuses endommagées. Il peut être utile pour le traitement de la sclérose en plaques.

Glucosamine et chondroïtine: propriétés utiles

Ensemble, ces deux substances ont un effet régénérant véritablement puissant sur le cartilage et le tissu conjonctif. Ils ont un mécanisme similaire de médicaments anti-inflammatoires, mais sans effets secondaires graves.

La glucosamine et la chondroïtine aident à rétablir les niveaux de collagène. Selon les études, ils stimulent la synthèse de nouveaux tissus cartilagineux.

Autrement dit, il sera utile à quiconque se soucie de sa peau et de ses articulations. Avec cela non seulement pour le traitement, mais aussi pour la prévention. Ainsi que ceux qui luttent avec l'augmentation de la perméabilité de la paroi intestinale et les maladies dégénératives du cerveau.

Qu'en est-il des HSH?

Ou le méthylsulfonylméthane est une substance naturelle contenant du soufre.

Ses propriétés utiles:

  • Améliore la fonction immunitaire
  • Il a des effets anti-inflammatoires.
  • Aide à lutter contre l'arthrite et les douleurs articulaires
  • Restaure la peau, en particulier avec l'acné, l'eczéma, le psoriasis, les plaies et les brûlures
  • Réduit les crampes musculaires et la douleur
  • Améliore la croissance des cheveux
  • Aide le corps à s'adapter au stress

En raison de ses propriétés, il n’est pas surprenant que le MSM soit souvent présent dans les suppléments avec la glucosamine et la chondroïtine.

J'ai suivi des cours de MSM pendant un mois, puis deux mois de repos. Ceci est un remède spécial pour la restauration du tissu conjonctif.

Où trouver et comment postuler?

Le meilleur moyen d'obtenir de la glucosamine et de la chondroïtine consiste à utiliser un bouillon d'os maison. Pour ceux qui ne peuvent pas se permettre de consommer régulièrement du bouillon, le moyen le plus idéal serait de prendre des suppléments. Ma mère et Logan prennent celui-ci. Maman - 3 capsules par jour, Logan - 1.

Maman a noté l'amélioration de l'évolution de son arthrite, la réduction de la douleur et l'amélioration de la mobilité articulaire. Elle le prend tout le temps, car son arthrite est déjà très courante.

Bien entendu, un supplément ne suffira probablement pas pour lutter efficacement contre l'arthrite et d'autres maladies chroniques.

Il est nécessaire d'observer un régime anti-inflammatoire, une activité physique suffisante, des étirements et du stress.

Avez-vous entendu parler de la glucosamine et de la chondroïtine? Avez-vous les prendre? Êtes-vous satisfait du résultat?

* Important: Chers lecteurs! Tous les liens vers le site Web iherb contiennent mon code de parrainage personnel. Cela signifie que si vous suivez ce lien et passez votre commande sur le site Web iherb ou si vous saisissez le HPM730 lors de la commande dans un champ spécial (code de parrainage), vous recevrez un rabais de 5% sur l’ensemble de votre commande. Je reçois une petite commission pour cela (cela n’a aucun effet) sur le prix de votre commande).

(Visité 4 689 fois, 1 visites aujourd'hui)

La glucosamine est une substance produite par le tissu cartilagineux des articulations, produisant peu dans le corps, en particulier pour les maladies du système musculo-squelettique. PROPRIÉTÉS MÉDICALES DE LA GLUCOSAMINE: - reconstitue la déficience naturelle en glucosamine, stimule la production d'acide hyaluronique - facilite le dépôt normal de calcium dans le tissu osseux - inhibe le développement de processus dégénératifs au niveau des articulations, restaure leur fonction et réduit la douleur - normalise la composition et la quantité de liquide intra-articulaire - atténue l'inflammation et la douleur stimule la production de collagène INDICATIONS POUR L’UTILISATION DE GLUCOSAMINE: - dans l’arthrose

- dans le traitement complexe de l'ostéochondrose - avec périarthrite omoplate - avec spondylose après une lésion - avec processus dégénératifs du tissu osseux chez les personnes âgées - perte de sensibilité et crunch dans les articulations - inflammation des tendons - douleurs articulaires lors de la marche ou du squattage, GLUCOSUM FORM: 1. Le chlorhydrate de glucosamine (HCL) - fabriqué à partir de chitine de crustacé ou de sources végétales - sa teneur en glucosamine - à plus de 80% - se dissout mieux dans l'eau. Il est donc absorbé presque complètement par l'organisme, non seulement des animaux, mais également de sources végétales, y compris le maïs, ce qui signifie plus sûr. Le maïs est moulu et fermenté. Un tel produit a une pureté chimique incomparablement plus élevée et ne contient pas à 100% de protéines animales susceptibles de provoquer des allergies. C'est absolument la meilleure option pour la glucosamine.

Il ne peut pas être étiqueté comme chlorhydrate de glucosamine, mais comme:

- Maïs (source - maïs) - Végétalien, 100% végétarien, Végétarien Source (végétarien) - GreenGrow (source - végétarien) - Sans mollusques, sans mollusques et crustacés (non issu de crustacés)

2. Le sulfate de glucosamine (2KCl ou NaCl) - fabriqué à partir de chitine de crustacés - la teneur en glucosamine - 60-65% - est un composé de glucosamine et le résidu d'un sel d'acide sulfurique. Une telle substance est instable: elle absorbe l'eau de l'air et s'oxyde rapidement. À cet égard, du NaCl de sodium (sel de table) ou du chlorure de potassium 2KCl est ajouté pour stabiliser. Dans la préparation finale du sulfate de glucosamine contient de 13 à 24% de chlorure de sodium.

Il s'avère qu'en prenant 1500 mg de sulfate de glucosamine par jour, une personne reçoit jusqu'à 400 mg (25% en poids) de sel de table. Cependant, l'apport quotidien en sel n'est que de 400 mg. Mais l'homme reçoit toujours du sel avec de la nourriture. Par conséquent, lors de la prise d'un patient, il peut y avoir une surdose de sel, qui est nocif pour l'hypertension, la maladie rénale et les personnes impliquées dans le sport.

- Le principal fournisseur de sulfate de glucosamine est la Chine. Il est produit à partir de chitine de crustacés qui vit dans la mer de Chine méridionale. Ils contiennent une grande quantité d'hormones et de produits chimiques qui les nourrissent pour accélérer leur croissance. Par exemple, il y a quelques années, le Royaume-Uni a interdit l'importation de produits à base de crustacés en provenance de Chine en raison de la grande quantité d'hormones dans ses produits. Le sulfate de glucosamine produit à partir de telles matières premières peut provoquer des réactions allergiques aux composants des produits de la mer et à d'autres substances techniquement impossibles à éliminer d'une substance. Cette glucosamine peut également être étiquetée comme sulfate de glucosamine, mais comme: - chitine (chitine) - chitine source (source - chitine) - source de mollusques et crustacés (source - palourdes) - source marine (source de mer)

- Crevettes, crabes (crevettes, crabes) 3. La N-acétylglucosamine (NAG) est un composé de glucosamine, d'une base azotée et d'un sel d'acide acétique. Mais une grande stabilité réduit l'effet cicatrisant de cette substance, c'est pourquoi cette forme de glucosamine est le plus souvent utilisée dans la fabrication de produits cosmétiques. La poly N-acétyl-glucosamine (Poly NAG) est la forme de glucosamine la plus chère et la moins efficace, voici donc les formes de glucosamine par ordre décroissant d’utilité, de digestibilité, de sécurité et d’efficacité: 1. Chlorhydrate de glucosamine d'origine végétale (maïs, végétalien, GreenGrow, sans coquillages)
2. Chlorhydrate de glucosamine d'origine animale (chitine, crustacés, crevettes, crabes)
3. Sulfate de glucosamine, stabilisé par du chlorure de potassium (2KCl) 4. Sulfate de glucosamine stabilisé avec du chlorure de sodium (NaCl) CONTRE-INDICATIONS À L’UTILISATION DE LA GLUCOSAMINE: - diabète sucré. Bien qu'il n'y ait pas d'effet négatif évident, il est recommandé de clarifier avec le médecin traitant la possibilité d'utiliser de la glucosamine - si les mollusques sont la source de la glucosamine (crabes, crevettes, homards, écrevisses), il convient de faire attention en cas d'allergie aux personnes - grossesse, allaitement - enfants avant l'enfance 12 ans - sensibilité individuelle aux composants de la préparation DOSAGE DE GLOBOSAMINE: - lourdeur dans les nausées - météorisme - troubles intestinaux Pour éviter ces symptômes, il est recommandé inimat glucosamine avec repas (non à jeun).OSOBYE NOTES avec glucosamine - devrait abandonner l'alcool d'admission napitkov- souhaitable de réduire la quantité de sucre que la glucosamine viole la sensibilité du corps à insulinu- affecte le groupe d'assimilation des antibiotiques pénicilline et les fonds de chloramphénicol - Il ne peut pas être utilisé en association avec des anticoagulants et, dans le même temps, les médicaments du groupe des tétracyclines et de l’ibuprofène sont mieux absorbés. ADMINISTRATION ET POSOLOGIE DE LA GLUCOSAMINE: Conformément aux recommandations méthodologiques "Normes relatives aux besoins physiologiques en énergie et en éléments nutritifs de différents groupes de la population de la Fédération de Russie" définies par l’Institut de recherche sur la nutrition de l’Académie des sciences de la médecine de Russie, le niveau de consommation recommandé pour les adultes est de 700 mg / jour. arthrose en l'absence de réactions allergiques et d'autres effets secondaires, la dose pour le premier mois ou deux est 2000-2500 mgs. La dose maximale sûre est de 3000 mg par jour. Lors de la prise de sulfate de glucosamine, stabilisé avec du chlorure de sodium de l'alimentation est nécessaire pour exclure le sel de table. La durée d'admission doit être d'au moins 12 semaines. Une thérapie longue, jusqu'à 3 ans, donne les meilleurs résultats. Selon les indications cliniques, un régime de traitement intermittent de 12 à 16 semaines avec une pause de 8 à 10 semaines est autorisé FORMES DE GLUCOSAMINE: - les gélules sont la forme la plus courante. Pratique pour le stockage et la prise. - Comprimés - absorbés par le corps, car le corps doit être dissous. Sur iHerb, la glucosamine est présentée sous forme pure et avec l'ajout d'autres composants: - la chondroïtine - est le composant principal du tissu cartilagineux. Il est ajouté dans un but similaire à celui de la glucosamine - fournir au corps des éléments constitutifs pour créer du tissu conjonctif dans les articulations - Le MSM (méthylsulfonylméthane) est une forme naturelle de soufre organique. Le soufre favorise la croissance et le renouvellement des cheveux, de la peau et des ongles. C'est un analgésique efficace pour les maladies associées aux articulations. Il favorise la production de collagène, l’état des tissus conjonctifs, des articulations et améliore l’amplitude des mouvements. Améliore l'action de la glucosamine et de la chondroïtine. L'acide hyaluronique est un composant du liquide synovial situé directement dans l'articulation et a un effet positif sur les processus métaboliques des tissus articulaires et du cartilage lui-même. thérapie séparée ou combinée. Le tableau ci-dessous présente la glucosamine, vendue sur iHerb dans sa forme pure, sans impuretés et additionnée de MSM, de chondroïtine et d’acide hyaluronique. Le principal critère de sélection est la présence de la substance active sous forme de chlorhydrate de glucosamine d'origine végétale (maïs, végétalien, GreenGrow, sans mollusques et crustacés).